انفوجرافيك: ما علاقة السمسم بالحالة النفسيّة للإنسان؟
علاقة السمسم بالحالة النفسيّة للإنسان يترك السمسم آثاره الإيجابيّة على الصحة النفسية والذهنيّة للإنسان بفضل مكوناته الصحيّة، والتي تتمثّل في: 1. المغنيسيوم: الذي يُساعد…
التصنيف: المجلة
انفوجرافيك: ما استخدامات السمسم في العلاجات المنزليّة؟
استخدامات السمسم في العلاجات المنزليّة علاج الإمساك: من خلال تناول ملعقة صغيرة من زيت السمسم صباحًا على معدة فارغة. تقوية الذاكرة: وذلك بسبب احتوائه…
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائيّة للسمسم؟
القيمة الغذائيّة للسمسم الدهون: وهي مصدر الأحماض الأمينيّة النافعة، وعلى رأسها: حمض أوميجا 6. الألياف الغذائية: وهي ذات فائدة عظيمة في تحسين عملية…
فوائد السمسم الصحيّة للجسم والبشرة | دليلك الشامل
يُعدّ السمسم واحدًا من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان مُنذ القدم، ومن هذا المُنطلق سعى الإنسان لاستخدامه ضمن العديد من الوصفات العلاجية والغذائية والتجميليّة على…
كل ما تود معرفته عن مرض الداء البطني السلياك | أعراضه وعلاجه
البعض منَّا قد يحدث له أعراض سواء إسهال أو إمساك أو انتفاخات، ولكن لا يلتفت الشخص للأمر بل يهتم فقط عندما تسوء الأمور، ويذهب إلى…
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائية للكركم؟
ما القيمة الغذائية للكركم؟ بروتين 0.3 جم. كربوهيدرات 0.2 جم. ألياف 0.7 جم. دهون 0.1 جم. كالسيوم 0.5 مليغرام. حديد 1.7 مليغرام. بوتاسيوم 63…
انفوجرافيك: ما أفضل الطرق لتناول الكركم؟
ما أفضل الطرق لتناول الكركم؟ شاي الكركم: حيث يضاف للماء المغلي، كما يمكن إضافة أي منكهات، مثل: الليمون، أو الزنجبيل. إضافته للحليب وإضافة القليل…
انفوجرافيك: ما القيمة الغذائيّة للسبانخ المطبوخة؟
ما القيمة الغذائيّة للسبانخ المطبوخة؟ 2.97 جرامًا من البروتين. 3.75 جرامًا من الكربوهيدرات. 2.4 جرامًا من الألياف. 0.26 جرامًا من الدّهون. 3.57 ملجم من…
انفوجرافيك: ما تأثير الطهي على القيمة الغذائيّة للسبانخ؟
ما تأثير الطهي على القيمة الغذائيّة للسبانخ؟ تحسين امتصاص بعض الفيتامينات: مثل: فيتامين A، واللوتين؛ إذ يصبحان أكثر قابلية للامتصاص عند الطهي. انخفاض مُستويات فيتامين…
انفوجرافيك: ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ المطبوخة؟
ما أهمّ الفوائد الصحيّة للسبانخ المطبوخة؟ الوقاية من الأنيميا: تلعب السبانخ المطبوخة دورًا محوريًّا في الوقاية من الإصابة بفقر الدّم أو الأنيميا، والفضل…